Вода Сасси для схуднення: як приготувати корисний напій?

Багато прагнуть до ідеальної фігури і мріють позбавитися від зайвих кілограмів, так що придумано чимало дієт і способів схуднення. Деякі пропонують практично чудодійні засоби. Так, наприклад, вода Сасси сьогодні відома багатьом, деякі регулярно її вживають. А що це таке і навіщо потрібно?

Що це таке?

Вода Сасси - це напій, який покликаний не тільки освіжати в спеку і вгамовувати спрагу, але й допомагати знижувати вагу. Придуманий він був доктором Синтією Сасс, яка практично все своє життя присвятила такої актуальної і складної теми як зниження ваги.

Спочатку ця унікальна вода була доповненням до комплексу вправ «Плоский живіт», розроблених Синтією. Але напій почав завойовувати серця худнуть і сьогодні є дуже і дуже популярним.

Чим корисна вода Сасси?

Із-за чого так багато галасу навколо цього напою, чи дійсно він корисний? Так, безсумнівно. Перелічимо деякі властивості:

Насамперед, це рідина, а будь-який дієтолог скаже, що достатня кількість рідини сприяє нормалізації обміну речовин. А нормальний метаболізм - це своєчасне спалювання жирів, правильний витрата енергії і ефективне схуднення . Ось чому так корисний напій для схуднення.

Тут практично немає калорій, так що воду Сасси сміливо можна назвати дієтичним напоєм, адже пити її можна в будь-який час доби, навіть не ніч (хоча все ж краще встигнути все вжити вдень).

Напій має м'який сечогінний ефект і дозволяє виводити надлишок рідини. А адже набряки - це не тільки зайві обсяги, але і нормальна робота нирок і всього організму в цілому (адже набрякати можуть практично всі тканини організму).

Імбир, який входить до складу, неймовірно корисний. По-перше, він сприяє поліпшення кровообігу і кровопостачання і нормалізує роботу багатьох органів і систем. По-друге, мають місце бути антисептичний, антибактеріальний і протизапальний ефекти, що теж важливо. І, по-третє, такий продукт допомагає швидше розщеплювати жири і прискорити обмінні процеси. Крім усього іншого, імбир - досить ефективний засіб профілактики онкологічних захворювань.

Огірок дарує відчуття ситості і запобігає переїдання. Крім того, цей овоч покращує травлення і виводить з організму все непотрібне і зайве, а саме шлаки і токсини (а їх надлишок уповільнює метаболізм і перешкоджає нормальному схудненню).

М'ята у складі надає позитивний вплив на нервову систему, допомагає справлятися зі стресами. Адже під час схуднення стресів уникнути досить непросто, так що м'ята доведеться до речі.

Такий напій дарує бадьорість.

При регулярному вживанні ви помітите зміна стану волосся, шкіри та нігтів.

Лимон, по-перше, корисний для імунітету (недарма його додають в чай при застудах), по-друге, прискорює процеси розщеплення жирів.

Всім можна вживати такий напій?

Вода Сасси хоч і дуже корисна, але все ж має деякі протипоказання:

Деякі захворювання органів травлення, наприклад гастрит з підвищеною кислотністю шлункового соку, а також виразка дванадцятипалої кишки і шлунка.

Ниркова недостатність.

Інсмідуальна непереносимість окремих компонентів.

Вживання напою при вагітності небажано, але все ж якщо лікар схвалить такі наміри, то пити воду Сасси можна, але в розумних обсягах (надлишок рідини небезпечний в період вагітності через ризик розвитку набряків).

Під час грудного вигодовування від цієї води теж варто відмовитися, так як огірок може викликати коліки у малюка, а імбир може змінити смак молока .
Що стосується побічних ефектів, то в деяких випадках можливе підвищене газоутворення. Щоб уникнути таких неприємних симптомів на час прийому води виключіть зі свого раціону продукти, погано поєднуються з огірком і сприяють підвищенню газоутворення (молочні і кисломолочні продукти, виноград).

Що потрібно для приготування?

Які інгредієнти потрібні для приготування напою?

2 літра чистої води (краще фільтрованої);

1 огірок;

1 лимон (його можна замінити лаймом);

30 грамів свіжого імбиру або 1 чайна ложка сухого меленого;

10-15 листочків свіжої м'яти.

Як готувати?

Як приготувати цей напій? Вода Сасси робиться наступним чином:

Огірок очистіть від шкірки і наріжте тонкими кільцями.

Лимон порізати тонкими часточками.

Листя м'яти вимийте.

Покладіть всі інгредієнти на дно скляного глека або банки.

Налийте води.

Приберіть ємність в холодильник на одну ніч, а протягом усього наступного дня вживайте напій.

Як бачите, рецепт дуже простий.

Як вживати?

Як правильно пити воду Сасси? Можна просто замінити нею звичайну воду і пити при виникненні спраги. Але Синтія Сасс рекомендувала вживати напій при схудненні особливим чином:

На першому етапі, який триває 4 дня, випивайте в день не менше 8 склянок напою і не більше 3-4 літрів. Перший склянку важливо випити вранці натщесерце. При цьому добова норма споживання калорій не повинна перевищувати 1400 калорій, а весь обсяг їжі потрібно розділити на 5-6 прийомів.

Другий етап триває 4 тижні. Обсяги споживання напою залишаються такими ж, а ось добова калорійність повинна зрости до 1600 калорій. При цьому об'єм їжі ділиться на 4 прийоми. На даному етапі бажано відмовитися від кава та чорного чаю, солодких газованих напоїв, солодкого, жирного, смаженого, копченого і мучного, а також від чорного хліба, висівок і кисломолочних продуктів.

Корисні поради та рекомендації

Кілька корисних рекомендацій щодо вживання напою:

Поєднуйте прийом води Сасси з фізичними вправами для прискорення процесу схуднення.

Не перевищуйте дозування. У день можна випити 15-2 літра напою, але ніяк не більше 3-4 (це навантаження на нирки).

За раз не випивайте більше однієї склянки. Розділіть обсяг води на частини і вживайте поступово, а не всі одразу.

Не пийте воду на ніч, останній прийом повинен здійснюватись за 15-2 години до сну. В іншому випадку ви ризикуєте заробити набряки.

Для приготування напою використовуйте тільки якісні та свіжі інгредієнти. Обов'язково ретельно вимийте їх.

Зберігайте готову воду в прохолодному і захищеному від світла місці, інакше частина корисних властивостей буде загублена.

Перед вживанням напій можна процідити.

Для підтримки форми приймайте по 2 літра напою два-три рази в тиждень, а не кожен день.

Думки

Ось деякі відгуки про воді Сасси:

«П'ю воду вже місяць, помітила поліпшення: зменшилися обсяги живота, травлення покращився, рухатися стало легше! Всім раджу.»

«Поєднувала напій з дієтою і спортом. Результати приголомшливі. Відчуваю бадьорість і легкість, вага знижується швидко, ніякого дискомфорту!»

«Мені, мабуть, вода Сасси не підійшла. Здуття постійно було, дискомфорт в області живота. Так що попила тиждень, потім не змогла терпіти і перестала.»

Неодмінно приготуйте воду Сасси і відчуєте на собі її унікальний вплив. Станьте власницею красивого тіла, худніть ефективно!